Megfogadtad, hogy egészségesebb életmódot fogsz folytatni?! Segítünk!
Az újévi fogadalmak hagyománya évtizedek óta jelen van a világ különböző kultúráiban, és sokak számára egy új kezdetet, friss célt vagy irányt jelent az új évben. A fogadalmak célja, hogy segítsenek javítani az életminőségen, elérni valamilyen személyes célt, és motivációt adni a változásra. Bár sokan szembesülnek azzal, hogy a fogadalmakat nem mindig sikerül betartani, a hagyomány még mindig fontos szerepet játszik az emberek életében. Az új év kezdete gyakran olyan érzést ad, mintha tiszta lapot kapnánk. Az emberek úgy érzik, hogy egy új év lehetőséget biztosít a változásra, hogy új szokásokat alakítsanak ki, vagy hogy végre megvalósítsák a halogatott terveiket.
Te is megfogadtad, hogy szeretnél pár kilótól megszabadulni? Vagy csak szeretnél fittebb és egészségesebb lenni? Az újév remek alkalom arra, hogy új sportos célokat tűzz ki és elkezdj mozogni. Már az is nagy lépés, ha elmész naponta 1-1 órát sétálni, beiktatsz közben kisebb szakaszokra kocogást, futást, esetleg elmész biciklizni. A sport kategóriánkban remek termékeket találsz a céljaid eléréséhez.
Az otthoni edzés is egyre népszerűbbé válik, kényelmes, pénzt spórolhatsz vele, ugyanolyan hatékony lehet, mint a konditeremben végzett edzés. Különösen azok számára ideális, akik nem szeretnének edzőterembe járni, vagy nem rendelkeznek sok idővel.
4+1 tipp, hogy elérd a kívánt célod:
Plankpad hasizom erősítéshez
A plank egy rendkívül hatékony, statikus hasizom-erősítő gyakorlat, amely nemcsak a hasat, hanem a hátat, a karokat és a vállakat is erősíti. A plank edzés rendkívül egyszerűen végezhető, de nagyon kemikusan hatásos a teszt stabilitásának és erőnlétének fejlesztésében. 
Sport karika súllyal
A súlyozott hullahopp intenzívebb, mint a hagyományos hullahopp, mivel a súly a karika forgásához szükséges energiát növeli. Ez kardió hatással bír, ami segít a kalóriaégetésben.Főleg a hasizmokat és a ferde hasizmokat dolgoztatja meg, de erősíti és formálja a csípőt, a derekat, a comb- és a farizmot.
Okos ugrálókötél
Nem kell törődnöd a bukdácsolással! Az okos ugrálókötél különböző érzékelőkkel és beépített okoseszközökkel rendelkezik, automatikusan számolja a lépéseidet, kalóriát és a távolságot is!
Edzőheveder, edzőszalag, függesztékes tréning heveder
Az edzőheveder (más néven TRX heveder) segít a test erősítésében, a mozgás fejlesztésében és a teljes testedzésben. Az edzőheder a saját testsúlyos edzések egyik legnépszerűbb eszköze, mivel lehetővé teszi, hogy számos gyakorlatot végezz el, minimalizálva az ízületek terhelését. Mivel a saját testsúlyoddal dolgozol, az edzőheveder minden izmot megdolgoztat.
Gumiszalag, erősítő gumiszalag, fitness gumiszalag 2 db
A gumiszalagok segítségével az egész testet megdolgoztathatjuk. A szalagokkal végzett gyakorlatok nemcsak a nagyobb izmokat az összes lábakat, karokat, mellkast), hanem a kisebb stabilizáló izmokat is erősítik. Az erősítő gumiszalag folyamatos ellenállása segít a célzott izmok aktiválásában, folyamatosan a stabilizáló izmok is dolgoznak, hogy fenntartsák a helyes testtartást.
Sportolásra és egészséges életmódra fel!
